Искусство быть Женщиной

личный блог Алёны Брачун

Previous Entry Share Next Entry
"Диалог глухих" или как слышать партнёра?
Алёна Брачун - счастливая женщина
alena_brachun
6569893
Классический диалог между партнёрами - это диалог глухих.

"Диалог глухих" - это диалог в котором каждый говорит о своём, не слыша другого.

Положительным результатом диалога можно считать разговор в котором каждый стремится понять другого!

Вспомните ваше последний разговор с вашим партнёром во время которого Вы хотели решить тот или иной вопрос!

К сожалению, когда нас что-то беспокоит, зачастую мы говорим о чём угодно, но только не о главном.

Например, придя поздно с работы домой и сразу же направившись на кухню, уставшая жена посмотрев на мойку с грязной посудой сразу же говорит муж: "Ты что не знал, что после ужина, за собой нужно помыть посуду?" Казалось бы, в этой ситуации всё понятно, жена упрекает мужа. Но возможен ли диалог дальше? Нет!

Потому что, на самом деле истинная причина упрёка не незнание мужа, что нужно делать после ужина, а её усталость, чувство, что никто не поддерживает...

И такие ситуации в семейной жизни возникают постоянно! И из раза в раз мы испытываем раздражение, угнетение, непонимание.

Мы не говорим прямо о том, что нас беспокоит потому что, подсознательно мы не доверяем партнёру или уверенны в том, что он/она нас не поймёт!

Как это исправить?

Учиться говорить и начинать говорить только о том, что нас беспокоит.

Помню, когда наступал пик недопонимания в нашей семье, каждый разговор заканчивался недопониманием, ссорой и ещё большей обидой, я писала письмо. Письмо мужу.

Когда я о такой практике применила впервые, думала, что это поможет только мне. Но, чем эмоциональнее и искреннее я писала свои письма, тем больше это сказывалось на отношениях.

Письмо партнёру будет действовать магическим образом, главное - правильно написать!

В отличие от живого диалога, во время которого мы сваливаем всё в одну кучу, написание письма помогает выявить и структурировать наши настоящие желания.

Чтобы ваше письмо партнёру принесло результат, даже если Вы его оставите при себе, важно описать следующее:

- описать, что ты мне сделал/а. Например вчера ты меня очень сильно расстроил, обидел и т.д.;

- описать свои чувства. Я почувствовал/а, что...;

- как это повлияло на Вас. Например, в итоге я целый день не могла собрать мысли в кучу, настроение было ужасным, я "провалил/а" важную встречу...;

- описать свои ожидания. Например, я очень хочу, чтобы ты попросил извинения, поговорил/а со мной...;

Основой глубоких отношений в семье, отношений в паре может быть только глубокое, искреннее общение.


?

Log in